塩分の取りすぎは、高血圧をはじめ心筋梗塞や胃がんなど、あらゆる疾患の原因になり得ます。 日本人の食事摂取基準は 男性 : 8g未満 女性 : 7g未満 とされています。 この数値に収めようと日々の食事の塩分摂取量を計 […]
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高血圧だから減塩はじめたけど食材・調味料、普段の食生活あなたはどうしてる？高血圧だから減塩はじめたけど食材・調味料、普段の食生活あなたはどうしてる？
「徳島の阿波尾鶏」美味しかったなあ 健康診断のアンケートで濃い味付けが好きかどうか聞かれますよね、アンケートの趣旨としては日常的に濃い味付けのものを食べてるのか確認して、食生活の状況を調べる為なのだと思いますが、個人的に […]